二の腕 ダイエット

【二の腕ダイエット】について

二の腕のたぷたぷ・ぷよぷよが気になって、夏の半袖やノースリーブなどを避けて通っている女性って・・・かなりいますよね!
このたぷたぷ・ぷよぷよは上腕三頭筋に筋肉が付いていないからで、それを鍛えることですっきりとした腕にすることができます。
これはダイエットというよりも、エクササイズや筋トレに近いかもしれませんが、すごく簡単なのでぜひ試してみて下さい!

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